第544章 体魄惊人 (第1/2页)

|||->->第二天早上训练开始了，钟神秀也终于知道这里的训练为何物了，这是统一的超高强度训练，对于那些没有觉醒的人来说，确实是一个很大的挑战，尤其是精神上的压力让人难以抵挡！
　　
　　但是这对于钟神秀来说并没有什么，仅仅打一套太极拳就能消除全身所有的疲惫感觉。
　　
　　所以说钟神秀应该是这个训练基地最惬意的人，他在这里完全就像是在旅游一般！
　　
　　“秀儿，你怎么一点儿汗也没有出啊？我都快累死了！你的身体素质怎么那么好啊！”陈宇十分惊叹的说道。
　　
　　“呃，我这个身体素质可是天生的强大，这才五百个俯卧撑而已，根本就不算什么。”钟神秀十分随意的说道。
　　
　　“真羡慕你这种天生就很强大的人，我感觉我的两条胳膊都快断掉了！”王俊此刻脸色涨的通红，他实在是没有力气了，全凭精神意志在支撑，两百个俯卧撑已经是他的极限了根本就不可能做到五百个！
　　
　　“坚持就是胜利，刚开始觉得痛苦，等你撑到那个极限以后就不会再痛苦了！”钟神秀笑着说道。
　　
　　“你们两个都已经做完了五百个俯卧撑，当然在这里站着说话不腰疼了，我们两个还不到三百个呢，实在太难熬了！”曲凡累的普通一声脸贴到地面上，立刻想起来了警报声，随后就把教官给招了过来。
　　
　　这个教官可不是昨天那个笑眯眯的教官，而是换成了一个一米九多的大个子，看上去凶神恶煞，实在让人难以靠近！
　　
　　“谁让你们两个休息的！立刻做俯卧撑！”这个教官比陈宇还要高很多，嗓门也是特别的大！
　　
　　“报告教官，我们两个都已经做完了！这是我们身上的计数器！”陈宇立刻自豪的向对方展示自己身上的计数器。
　　
　　然而这个时候教官却继续吼道：“俯卧撑做完了还有蛙跳！一万个蛙跳你一个都没有跳就在这里休息！我跟你说过多少次了！要把所有的项目全部完成才能休息！”
　　
　　陈宇苦着脸，最后只能在一旁进行蛙跳练习，钟神秀也懒得和这个家伙多说什么，所以也跟着陈宇的屁股后面蛙跳。
　　
　　一万个蛙跳真的是能把人跳废了！这和五百个俯卧撑还是完全不同的！毕竟多了二十倍的数目啊！就算是跳到天黑也跳不完啊！
　　
　　“别想着偷懒！你们稍有松懈，警报器就会响起来！我这是为了你们好！你们别再这里给我找麻烦了！只有让你们的身体承受能力达到极限，才可能激发你们身体里潜藏的力量！”教官说完又跑到了一旁休息，他让人做的训练只有三种，一个是蛙跳，一个是俯卧撑，还有一个是仰卧起坐。
　　
　　一般都是五百个俯卧撑，五千个仰卧起坐，一万个蛙跳。
　　
　　相比之下最难的就是俯卧撑和蛙跳，因为俯卧撑虽然个数少，但是却必须动作达标，否则就永远达不到五百的数量，而且基本上每个人的胳膊力量都是比较弱小的。
　　
　　仰卧起坐锻炼的是腹肌，但是除了腹肌之外，腰部的力量也是辅助进行的，所以说这个仰卧起坐五千个还是基本上可以坚持下来的。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）